Każdy trening składa się z:

• rozgrzewki
• ćwiczeń ogólnorozwojowych
• nauki elementów technicznych
• gier i zabaw
• mini meczów

Podczas zajęć uczymy:

• prawidłowego kozłowania
• podań
• rzutów do kosza
• poruszania się po boisku
• zasad gry
• współpracy w zespole
• koordynacji ruchowej
• szybkości i zwinności